माइग्रेन को हमेशा के लिए कैसे ठीक करें?

माइग्रेन दर्द को दूर करने वाले योग आसन
पश्चिमोत्तानासन माइग्रेन के दर्द दूर करने के लिए बेहद कारगर आसन है। यह आसन दिमाग को शांत करता है और तनाव से राहत दिलाता है। तनाव माइग्रेन दर्द की सबसे बड़ी वजह है। सेतुबंध आसन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है जिससे दिमाग शांत रहता है।