मधुमेह के लिए सबसे अच्छा चावल कौन सा है?

बासमती चावल से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता
इसका ग्लिसेमिक इंडेक्स 50 से 58 के बीच है. यानी इसका जीआई स्कोर भी बहुत कम है. विशेषज्ञों का मानना है कि डायबिटीज के मरीजों को अपने भोजन में बासमती राइस को जरूर शामिल करना चाहिए.