भूखे पेट केला क्यों नहीं खाना चाहिए?

खाली पेट एक से अधिक केले का सेवन करने से शरीर की खनिज अवशोषण प्रक्रिया में बाधा आ सकती है. आपका शरीर आयरन, जिंक और कैल्शियम जैसे खनिजों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं हो सकता है. इससे खनिज की कमी हो सकती है. इसलिए केले का सेवन करने से बचें या फिर सीमित मात्रा में ही खाएं.