बीपी 150 हो तो क्या करना चाहिए?

उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने के लिए जीवनशैली में क्या बदलाव आवश्यक हैं?
कम सोडियम लें जो स्टेज 1 उच्च रक्तचाप में बेहद मददगार है। ...
वजन कम करें और इसे बनाए रखें। ...
अल्कोहल का सेवन कम करें- इससे ब्लड प्रेशर में 2–4 mm Hg की कमी पाया गया है।
योग, प्राणायाम और व्यायाम जैसे एक्सरसाइज को नियमित रूप से करें।