ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए सौंफ कैसे खाएं?

खाना खाने के बाद गुड़ के साथ थोड़ी सी सौंफ ले सकते हैं, इससे भी मिल्क बढ़ता है। ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं में एसिडिटी और कब्ज की समस्याएं बढ़ती हैं, ऐसे में सौंफ लेना ज्यादा लाभदायक है। वे फूड जिनकी तासीर गर्म है, उन्हें लेने से ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है। लहसुन की दो कली दूध के साथ सुबह पी जा सकती है।