बच्चों की लू कैसे उतारे?

बच्चों को लू लगने पर क्या करें?

लू लगने पर कुछ प्राथमिक उपचार की मदद से स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है। ये तरीके कुछ इस प्रकार हैं (2):

सबसे पहले डॉक्टर को कॉल करें और उनसे परामर्श लें।
बच्चे के सारे कपड़े उतार दें या उसे कम कपड़ों में रहने दें।
बच्चे को किसी छाया और ठंडी जगह में ले जाएं।
हवादार जगह पर बच्चे को रखें।
बच्चे के शरीर का तापमान नीचे लाने के लिए ठंडे पानी की पट्टियां उसके सिर, हाथ व पैर पर रखें।
बच्चे को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए समय-समय पर पानी पिलाएं। अगर बच्चा बेहोश हो गया है, तो उसे कुछ भी न पिलाएं।

आगे जानिए कुछ ऐसे घरेलू उपचार जिनकी मदद से लू के असर को कम किया जा सकता है।
बच्चों को लू लगने पर घरेलू उपाय

यहां हम लू व तापाघात की स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कुछ घरेलू उपचार बता रहें है। इनकी मदद से बच्चे के शरीर के तापमान को कुछ कम किया जा सकता है।

प्याज का रस : प्याज के रस को हाथ-पैर, छाती और कान के पीछे लगाकर शरीर के तापमान को थोड़ा कम किया जा सकता है (5)। बताया जाता है कि इसकी तासीर ठंडी होती है, जिस वजह से यह हीट स्ट्रोक से बचाव कर सकता है।आम पन्ना : कच्चे आम से बना पन्ना बच्चे को पिलाकर भी उसकी बॉडी की हीट को कुछ कम कर सकते हैं। दिनभर में दो से तीन बार बच्चे को आम पन्ना पिलाएं। कच्चा आम यानी कैरी शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकती है (5)।


तुलसी का रस : तुलसी की सहायता से भी बच्चे के शरीर के टेम्परेचर को कम किया जा सकता है। इसमें शरीर को ठंडा रखने का गुण होता है। साथ ही यह प्राकृतिक सन स्क्रीन की तरह भी काम करता है और बॉडी को ज्यादा गर्म होने से रोक सकता है (5)।

छाछ : शरीर के बढ़ते तापमान को कम करने का गुण छाछ में भी होता है। इसी वजह से हीट स्ट्रोक होने पर दिनभर में दो से तीन बार छाछ पीने की सलाह दी जाती है (5)।

खीरा: खीरा की तासीर भी ठंडी होती है। साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है, जिस वजह से यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। इसे हीट स्ट्रोक के लिए अच्छा माना जाता है। इसके लिए खीरे को सलाद के रूप में खाया या फिर इसका जूस बनाकर बच्चे को पीला सकते हैं (5)।

इमली का पानी : बच्चों को इमली खाना खूब पसंद होती है। आप हीट स्ट्रोक के असर को कम करने के लिए इमली पानी बच्चे को दे सकते हैं। इमली विटामिन, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होती है, जो कमजोरी को भी दूर कर सकती है। इमली को गर्म पानी में भीगोकर रखने के बाद उस पानी में एक चुटकी चीनी डालकर बच्चे को दे सकते हैं (5)।
नारियल पानी : बच्चों को नारियल पानी पिलाकर भी उनके शरीर को ठंडा किया जा सकता है। इसमें शरीर के पित्त को घटाने और बुखार को कम करने का गुण होता है। साथ ही इससे शरीर को हाइड्रेट करने में भी मदद मिलती है (5)।

चंदन का पेस्ट : चंदन को सबसे अच्छी कूलिंग औषधि माना गया है। इसी वजह से हीट स्ट्रोक होने पर इसके पेस्ट को शरीर पर लगाकर तापमान को कम किया जाता है। अगर लू लगने से उल्टी आ रही है, तो 20 ml आंवला के जूस में 5 g चंदन पाउडर डालकर बच्चे को पीला सकते हैं (5)।

अब आगे हम हीट स्ट्रोक से बचने के तरीकों के बारे में बता रहे हैं।