बच्चे को देर तक सोने से क्या होता है?

बच्चे जब गहरी नींद में होते हैं तो उनके शरीर में ग्रोथ हार्मोन काफी एक्टिव होता है. इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत होने से बच्‍चे को रोगों, इंफेक्‍शन, खांसी और जुकाम से लड़ने में मदद मिलती है. पर्याप्‍त और गहरी नींद लेने के बाद बच्चे किसी भी काम में अच्‍छा प्रदर्शन कर पाते हैं.