बिना इनहेलर के अस्थमा अटैक आने पर क्या करें?

पहले समझें क्या होता है अस्थमा अटैक के दौरान

अस्थमा अटैक की स्थिति मेंं सांस नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं. जिसकी वजह से सांस लेने में तकलीफ होने लगती है और व्यक्ति का दम फूलने लगता है. सर्दियों में ठंडक की वजह से सांस नलिकाओं में सूजन आने के कारण अस्थमा अटैक का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में इन्हेलर दवा के माध्यम से सांस नलिकाओं को खोलकर ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है.

इन्हेलर न होने पर ये उपाय आएंगे काम

इन्हेलर पास न हो और आपको अस्थमा अटैक पड़ जाए तो घबराएं नहीं, जहां हैं वहीं सीधे बैठ जाएं या खड़े हो जाएं. लेकिन लेटें नहीं वर्ना परेशानी बढ़ सकती है. बैठने के बाद धीरे धीरे लंबी सांसे भरें ताकि आपकी सिकुड़ी हुई सांस नलिकाएं फिर से खुल सकें और शरीर में ऑक्सीजन पहुंच सके. गहरी सांस लेने से सांसों की संख्या भले ही कम हो जाती है, लेकिन इससे एयर बैग्स लंबे समय तक खुले रहते हैं, जिससे शरीर में धीरे.धीरे ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ने लगती है. इसके अलावा गुनगुना पानी पिएं, चाय या कॉफी जो भी आसपास हो वो पी लें. इनसे ठंड से सिकुड़ी नलिकाओं को खोलने में काफी मदद मिलेगी.