पीरियड्स के दर्द में क्या करें?

पीरियड के दर्द से छुटकारा पाने के सरल उपाय
गुणकारी है अजवाइन
अदरक का सेवन भी है फायदेमंद
खाएं पपीता
तुलसी का इस्तेमाल
दूध वाली चीज़ों का सेवन
गर्म पानी का सेंक