पोट साफ होण्यासाठी एरंडेल तेल कसे वापरावे?

कोमट दूध आणि अंजीर खाल्ल्यानेही बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होण्यास मदत होते. ग्लासभर दूधामध्ये एक चमचा एरंडेल तेल मिसळून प्यावे. ग्लासभर कोमट पाण्यात 2 चमचे कोरफ़डीचा गर मिसळून प्या.