पोटेशियम के लिए मुझे एक दिन में कितने केले खाने चाहिए?

लगभग 2 केले का रोज सेवन करना सर्वोत्तम है। केले में कैलोरी की अधिकता होती है। इसलिए रोज अधिक मात्रा में इसके सेवन से वजन बढ़ सकता है। अतः सीमित मात्रा में ही इसका सेवन लाभदायक है।