पैरों में फंगल इन्फेक्शन के लिए क्या करें?

पैरों में होने वाले फंगल इंफेक्शन को इन 5 आसान घरेलू उपायों से करें दूर
अभी बारिश का मौसम चल रहा है। ये मौसम बहुत सुहावना और मनमोहक होता है। लेकिन यह मौसम कई बार हमारे लिए परेशानी का कारण भी बन सकता है। मानसून के दौरान कई बार हमारे पैरों में फंगल इंफेक्शन हो जाता है। इस मौसम के दौरान अक्सर फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ने लगता है, सबसे ज्यादा लोगों को बारिश के दिनों में पैरों में फंगल संक्रमण का शिकार होना पड़ता है जो काफी नुकसानदायक होता है। इस मौसम में लंबे समय तक बारिश के कारण पैर गंदे पानी के संपर्क में रहता है और ऐसी स्थिति में फंगल संक्रमण हो जाता है। सड़कें गंदे पानी से भरी होती हैं, जो फुट वियर में प्रवेश करती हैं। चीजों को बदतर बनाने के लिए, हम घंटों तक कार्यालय में गीले और गंदे जूते पहनते हैं, अशुद्ध और बदबूदार पैरों के साथ घर लौटते हैं। जिसके कारण फंगल संक्रमण होता है। इसके कारण लोग बहुत परेशान होते हैं और कई दवाओं का इस्तेमाल कर इसे ठीक करने की कोशिश करते हैं। हम आपको आज बताएंगे कि आप कैसे फंगल इंफेक्शन से अपना बचाव कर सकते हैं और अपने पैरों को ठीक कर सकते हैं। आइये जानते है।

- इस मौसम में त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप दिन में दो बार त्वचा को टोन करें। जो न सिर्फ त्वचा को पुनर्जीवित करती है बल्कि इससे स्किन में एक चमक भी आती है।

- एप्सम नमक में मैग्नीशियम काफी मात्रा में होता है। मैग्नीशियम सूजन कम करने में मदद करता है और इस प्रकार एक फंगल संक्रमण के लक्षणों को कम करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप पानी से भरे टब में एप्सम नमक का एक कप डालें और 15 से 20 मिनट के लिए पैरों को भिगो दें।

- बारिश के मौसम में फुटवियर का सही चुनाव करना बेहद जरूरी है। इस मौसम में ऐसे जूते चप्पल पहने जिसमें पैर की उंगलियां ओपन रहें और पैरों में पसीना या पानी रुकने की संभावना ना हो। यह फंगल इन्फेक्शन को रोकने में मदद करेगा।

- नारियल का तेल ऐंटिफंगल की तरह काम करता है और कवक संक्रमणों के इलाज में हमारी सहायता करता है। इसका उपयोग करने से आपके पैरों पर फैले फंगल संक्रमण को आसानी से दूर किया जा सकता है। इसको लगाने के लिए आप प्रभावित हिस्से पर नारियल तेल लागू करें। इसे 30-40 मिनट तक लगा रहने दें और इसे धो लें। आप इसे छोड़ भी सकते हैं और इसे अपने आप सूखने दें। आप इसे 2 से 3 बार लगा सकते हैं।

- बेकिंग सोडा में भारी मात्रा में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं जो फंगल इंफेक्शन को खत्म करने का काम करता है। आप पानी में आधा कप बेकिंग सोडा मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स कर लें। फिर अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए उस मिश्रण में भिगोएं, कुछ देर बाद पैरों को मिश्रण से निकाल लें।

- लहसुन में एजीन, एक ऑर्गोसल्फर यौगिक होता है जो एंटिफंगल गुणों को प्रदर्शित करता है। ये फंगल इंफेक्शन को तुरंत खत्म करने का काम करता है। इसके लिए आपको 2 से 3 लहसुन की कलियां को अच्छी तरह से मिक्स कर लें और जैविक नारियल तेल के कुछ चम्मच के साथ लहसुन को मिलाएं। इसके बाद आप धीमी आंच पर 4 से 5 मिनट तक मिश्रण को गर्म करें और फिर मिश्रण को ठंडा होने दें और तेल को लगा लें।

- बारिश का मौसम नमी वाला होता है। कीटाणु और जीवाणु इसी नमी और पसीने वाले वातावरण में अधिक पैदा होते हैं। इसलिए कोशिश करें कि आपके पैर हमेशा सूखे रहें। पसीना और पानी में बार बार भीगने वालों को फुट पावडर का यूज करना चाहिए।

- सेब का सिरका अपने एंटीफंगल प्रकृति के कारण, कवक समेत रोगाणुओं को खत्म करने में प्रभावी है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप आधा कप पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। अब इसे भीगे हुए कॉटन से प्रभावित हिस्से पर लगाएं। आप इसे 30 मिनट तक छोड़ दें।