प्रसवपूर्व योग और योग में क्या अंतर है?

प्रसवपूर्व योग सीधे शब्दों में कहें तो गर्भवती लोगों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किया गया एक योगाभ्यास है। एक योग कक्षा के विपरीत जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित होने के लिए केवल एक "नियमित"* अभ्यास को संशोधित करती है, प्रसव पूर्व योग वास्तव में उन चिंताओं को संबोधित करता है जो गर्भवती महिलाओं को होती हैं ।