पुल अप्स के कितने रेप्स करने चाहिए?

10 पुल-अप भी नहीं लगा पाते। उन्हें पुल-अप की प्रैक्टिस करनी चाहिए, ताकि वे कम से कम 15 रेप्स के 3 सेट कर सकें।