नींद की समस्या के सबसे आम कारण क्या हैं?

चिंता या तनाव। कुछ खास तरह के नींद संबंधी विकार। शरीर में कोई परेशानी होना या स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या होना जैसे - मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग, तनाव। जीवनशैली में बदलाव।