नसों में सूजन होने का क्या कारण है?

Swollen Veins in Hands: इन 4 कारणों की वजह से सूजती हैं हाथों की नसों, जानिए नस में सूजन आने पर क्या करें
ज्यादा समय तक एक ही स्थिति में बैठने से, वजन कम होने से, वर्कआउट करने से, बढ़ती उम्र की वजह से और आनुवांशिक कारणों की वजह से हाथों की नसों में सूजन आने लगती है।

नसों की दीवारों पतली होने के कारण उनमें रक्त का जमाव होने लगता है, और नसें उभरी हुई दिखने लगती हैं। कई बार इन नसों में दर्द भी होता है।

कुछ बीमारियां इतनी खामोशी से बॉडी में आती हैं कि उनके आने की दस्तक तक नहीं होती। हाथों की नसों का फूलना भी एक ऐसी बीमारी है जिसके बारे में ज्यादातर लोगों को पता नहीं होता। कुछ लोगों की हाथों की नसों में सूजन आने लगती है और नसे फूली हुई महसूस होती है और उनमें दर्द भी रहता है। आप जानते हैं कि नसों का ये उभार क्यों होता है। इस बीमारी को क्या कहते हैं। आइए जानते हैं कि नसों के फूलने की बीमारी क्या है और उसके कौन-कौन से कारण है और उसका उपचार कैसे करें।
नसों का फूलना क्या है?

जब स्किन के नीचे की नसें फैल जातीं हैं, पतली और तनी हुई होती है, तो इसे वैरिकाज़ वेंस के रूप में जाना जाता है। नसों में वॉल्व कमजोर पड़ने लगता है जिसके कारण उनमें खून जम जाता है और नसे उभरी हुई दिखने लगती है। आसान भाषा में कहें तो नसों की दीवारों पतली होने के कारण उनमें रक्त का जमाव होने लगता है, और नसें उभरी हुई दिखने लगती हैं। कई बार इन नसों में दर्द भी होता है।
नसों में दर्द और सूजन क्यों होती है?

नसों में दर्द और सूजन होने के लिए आपका लाइफस्टाइल बेहद जिम्मेदार है। ज्यादा समय तक एक ही स्थिति में बैठने से, वजन कम होना से, वर्कआउट करने से, बढ़ती उम्र की वजह से और कई बार आनुवांशिक कारणों की वजह से भी हाथों की नसों में सूजन आने लगती है।

नसों की सूजन को दूर करने के उपाय:

नसों में सूजन है तो उसे दूर करने के लिए ठंडी या गर्म सिकाई कीजिए। आप इन नसों पर बर्क की सिकाई कर सकते हैं या फिर हिटिंग पैड से गर्म सिकाई कर सकते हैं। सिकाई करने से सूजन कम होगी और दर्द से भी राहत मिलेगी।

तेल से मसाज करें:

आप नसों की सूजन को कम करने के लिए तेल से मसाज कर सकते हैं। आप किसी भी दर्द के तेल का इस्तेमाल करके उभरी हुई नसों का उपचार कर सकते हैं।
विटामिन B का सेवन करें:

नसों की सूजन को दूर करने के लिए आप बैलेंस डाइट का सेवन करें। डाइट में विटामिन बी का सेवन करें। विटामिन बी का सेवन करने से नसों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहेगा और नसों की सूजन और दर्द से राहत मिलेगी। विटामिन बी रेड ब्लड सेल्स के निर्माण और ब्रेन स्पाइनल कॉर्ड के कुछ तत्वों के निर्माण में मदद करता है।
रेगुलर एक्सरसाइज करें:

नसों की सूजन और दर्द को दूर करने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज करें। बॉडी को एक्टिव रखें आपको नसों के दर्द और सूजन से राहत मिलेगी। योगा और एक्सरसाइज करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है और इस परेशानी का बेहतर उपचार होता है।