नमक कम करने से ब्लड प्रेशर कितना कम होता है?

को सामान्य सीमा में रखने के लिए प्रति दिन केवल 1.25 ग्राम (या 1 / 4th चम्मच) नमक की आवश्यकता होती है। प्रति दिन 5 ग्राम से कम (< 1 चम्मच) नमक खाने से ब्लड प्रेशर सामान्य सीमा में रहता है।