दूध से अपना पेट कैसे साफ करते हैं?

आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में आप रात में सोने से पहले गर्म दूध करें और उसमें कैस्टर ऑयल की कुछ बूंदे मिलाएं. अब रात को सोने से पहले इसका सेवन करें. ऐसा करने से सुबह उठकर कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है. पेट भी साफ हो जाएगा.