डेंगू में सब्जी क्या खाना चाहिए?

हरी पत्तेदार सब्जियों खाएं- डेंगू बुखार में आपको हरी पत्तेदार सब्जियां ज्यादा खानी चाहिए. अगर आपको सब्जी का स्वाद अच्छा न लगे तो इसका सूप बनाकर पी सकते हैं. इसके अलावा सलाद के रूप में भी सब्जियां खा सकते हैं. इससे तेजी से रिकवरी होगी और शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी मिल पाएंगे.

डेंगू की बीमारी से लड़ने और प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए डाइट में हरी सब्जियों को जरूर शामिल करें। इसके लिए पालक, लौकी, पपीता, मेथी का साग आदि चीजों का सेवन करें। स्वाद के लिए कद्दू और पपीते का हलवा बनाकर सेवन कर सकते हैं। डॉक्टर इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए विटामिन-सी युक्त फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं।