डिलीवरी होने के लक्षण?

डिलिवरी: लक्षण, कारण, उपचार, प्रक्रिया, कीमत और दुष्प्रभाव

डिलिवरी क्या है?
डिलीवरी उस महिला के लिए गर्भावस्था के अंत का प्रतीक है जो बच्चे को जन्म देती है। वह अपने बच्चे को या तो घर पर दाई के मार्गदर्शन में या अस्पताल में जन्म दे सकती है। डिलीवरी दो तरह की होती है- नॉर्मल और सिजेरियन (सी-सेक्शन) डिलीवरी।

एक सामान्य या योनि प्रसव(वैजाइनल डिलीवरी) वह प्रक्रिया है जिसमें बच्चा योनि(वैजाइना) के माध्यम से बाहर आता है, जिसे जन्म नहर(बर्थ कैनाल) के रूप में भी जाना जाता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह माँ के लिए अधिक सकारात्मक अनुभव है। सिजेरियन डिलीवरी की तुलना में इसमें रिकवरी के लिए लिए जाने वाला समय कम होता है। हालाँकि, यह तनावपूर्ण भी हो सकता है क्योंकि आप उस समय के बारे में सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं जो प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आवश्यक होगा। यह छोटी या बहुत लंबी प्रक्रिया हो सकती है, और प्रत्येक व्यक्ति के साथ बदलती रहती है।

सी-सेक्शन डिलीवरी एक शल्य चिकित्सा पद्धति(सर्जिकल मेथड) है जहां बच्चे को मां के पेट और गर्भाशय में चीरा लगाकर डिलीवर किया जाता है। यदि आप सामान्य प्रसव के लिए तैयार नहीं हैं या अपनी गर्भावस्था के दौरान कोई जटिलता के विकास के लिए तैयार नहीं हैं तो इसकी पहले से योजना बनाई जा सकती है। सी-सेक्शन डिलीवरी का विकल्प चुनने के कई कारण हैं:

यदि यह देखा गया है कि गर्भाशय ग्रीवा ठीक से नहीं खुल पा रही है, भले ही आप मजबूत संकुचन(स्ट्रांग कॉन्ट्रैक्शंस) का अनुभव करें
बच्चे के सिर को बर्थ कैनाल से गुजरने में दिक्कत होती है
बच्चे के दिल की धड़कन में बदलाव या अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति
बच्चे की असामान्य स्थिति
जन्म नहर(बर्थ कैनाल) में कोई रुकावट
उच्च रक्तचाप या हृदय की समस्याओं जैसी चिकित्सा समस्याएं

सी-सेक्शन को अक्सर अपेक्षाकृत सुरक्षित और सरल तरीका माना जाता है, लेकिन सामान्य प्रसव की तुलना में अधिक जोखिम और जटिलताओं की संभावना होती है।
बेबी डिलीवरी (बच्चे की डिलीवरी) कितने प्रकार की होती है?

बच्चे की डिलीवरी के लिए कई तरह के तरीके हैं और वे हैं: प्राकृतिक जन्म(नेचुरल बर्थ), योनि जन्म(वैजाइनल बर्थ), परिगणित(शेड्यूल्ड) सिजेरियन, अनियोजित सिजेरियन, सी-सेक्शन के बाद योनि जन्म(वैजाइनल बर्थ) और परिगणित प्रेरण(शेड्यूल्ड इंडक्शन) हैं। डिलीवरी के हर तरीके के अपने फायदे और नुकसान हैं जिन पर ध्यान देने की जरूरत है।
किस प्रकार की डिलीवरी में कम दर्द होता है?

सिजेरियन-सेक्शन कम दर्दनाक प्रकार की डिलीवरी है क्योंकि इसमें सामान्य एनेस्थीसिया या एपिड्यूरल होता है। सामान्य एनेस्थीसिया के अलावा, एपिड्यूरल एक दर्द रहित प्रसव भी सुनिश्चित करता है क्योंकि यह प्रसव में शामिल विशेष जगह में होने वाले दर्द को कम करता है। एपिड्यूरल के उपयोग से योनि प्रसव(वैजाइनल डिलीवरी) भी दर्द रहित हो जाती है।
क्या सी सेक्शन नॉर्मल डिलीवरी से बेहतर है?

सी-सेक्शन एक बच्चे की डिलीवरी के लिए एक शल्य चिकित्सा पद्धति(सर्जिकल मेथड) है। इसे कुछ पहलुओं में बेहतर माना जाता है जबकि इसमें कुछ कमियां भी हैं। यह आमतौर पर उन मामलों में पसंद किया जाता है जहां जोखिम कारक(रिस्क फैक्टर्स) अधिक होते हैं और रोगी को किसी भी प्रकार की जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है।

दूसरे शब्दों में, इसे उच्च जोखिम(हाई-रिस्क) वाले मामलों में जीवन रक्षक विधि माना जा सकता है। योनि(वैजाइनल) डिलीवरी की तुलना में सी-सेक्शन मामले में रिकवरी की गति धीमी है।
डिलिवरी कैसे किया जाता है?

एक सामान्य योनि प्रसव(वैजाइनल डिलीवरी) में निम्नलिखित चरण(स्टेज) शामिल होंगे:

पहला चरण वह है जहां आपको बार-बार संकुचन(कॉन्ट्रैक्शंस) का अनुभव होगा, जो गर्भाशय ग्रीवा(सर्विक्स) को फैलाने में मदद करता है। यह कभी-कभी पीठ या पेट में दर्द का कारण बन सकता है। ये संकुचन(कॉन्ट्रैक्शंस) आएंगे और जाएंगे। आप इस समय भर्ती हो सकते हैं और गर्भाशय ग्रीवा(सर्विक्स) के पूरी तरह से खुलने की प्रतीक्षा कर सकते हैं।
दूसरा चरण तब होता है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा(सर्विक्स) पूरी तरह से खुल जाता है। आपका डॉक्टर आपको इस स्तर पर धक्का(पुश) देने का संकेत देगा। आपके धक्के(पुश) और संकुचन का बल, बच्चे को जन्म नहर(बर्थ कैनाल) के माध्यम से प्रेरित करेगा। जैसे ही बच्चा बाहर आता है, डॉक्टर उसके मुंह से रक्त, बलगम और एमनियोटिक द्रव का चूषण(सक्शन) करता है। इसके बाद गर्भनाल(अम्बिलिकल कॉर्ड) को काटा जाता है।
तीसरे चरण में प्लेसेंटा की डिलीवरी शामिल है, जो आपके गर्भ के अंदर बच्चे को पोषण देने के लिए जिम्मेदार अंग है।

सिजेरियन डिलीवरी में निम्नलिखित चरण शामिल होते हैं:

सबसे पहले, सहमति(कंसेंट) फॉर्म पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर आपकी स्थिति का विश्लेषण करेंगे और एनेस्थिसियोलॉजिस्ट यह तय करेगा कि आप पर किस प्रकार के एनेस्थीसिया का इस्तेमाल किया जा सकता है।
आपकी नाड़ी(पल्स), हृदय और रक्तचाप की निगरानी की जाएगी
मूत्राशय को खाली रखने के लिए एक कैथेटर डाला जाता है, जिसके बाद आपकी नसों में एनेस्थीसिया दिया जाता है
पेट को एंटीसेप्टिक की मदद से साफ किया जाता है। कुछ मामलों में, बच्चे को ऑक्सीजन का पर्याप्त प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए रोगी को ऑक्सीजन मास्क पहनना पड़ता है।
सर्जन त्वचा के माध्यम से आपके पेट की दीवार में एक चीरा(इंसिज़न) लगाता है। उसके बाद आपके गर्भाशय की दीवार में तीन या चार इंच का चीरा(इंसिज़न) लगाया जाता है। यह चीरा(इंसिज़न), क्षैतिज(हॉरिजॉन्टल) या ऊर्ध्वाधर(vertical) हो सकता है। फिर चीरे के माध्यम से बच्चे को गर्भ से निकाल लिया जाता है। एक बार जब गर्भनाल को काट दिया जाता है और नाल को हटा दिया जाता है, तो चीरे(इंसिज़न) बंद कर दिए जाते हैं।

उपचार के लिए कौन पात्र है? (उपचार कब किया जाता है?)

गर्भावस्था के दौरान, आप महसूस करेंगी कि प्रसव का समय आ गया है यदि आप निम्न में से किसी भी स्थिति का अनुभव करती हैं:

यदि शिशु का सिर आपके मूत्राशय(ब्लैडर) को दबाते हुए श्रोणि(पेल्विस) तक नीचे आ जाता है और आपको लगेगा कि आपको बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता है। पेट नीचे दिखता है और सांस लेना आपके लिए आसान हो जाता है। यह श्रम(लेबर) की शुरुआत से कुछ घंटे पहले हो सकता है।
गर्भाशय ग्रीवा(सर्विक्स) से भूरे रंग का निर्वहन(डिस्चार्ज)
बार-बार होने वाले ढीले मल(लूज़ स्टूल्स)
अनियमित संकुचन(इर्रेगुलर कॉन्ट्रैक्शंस) जो 10 मिनट या उससे कम के अंतराल में अक्सर होते हैं

उपचार के लिए कौन पात्र नहीं है?

एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती है, और इसलिए निम्नलिखित स्थितियों में प्रसव का विकल्प नहीं चुनती है:

एमेनोरिया, जिसमें एक महिला का मासिक धर्म चक्र नियमित नहीं होता है
रजोनिवृत्ति के बाद
यदि फैलोपियन ट्यूब क्षतिग्रस्त या अवरुद्ध हैं
एंडोमेट्रिओसिस
एनोव्यूलेशन, वह स्थिति जिसमें अंडाशय कोई अंडा नहीं छोड़ते
गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय में असामान्यता
अन्य चिकित्सीय स्थितियां जो बांझपन का कारण बन सकती हैं

क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?

प्रसव के दुष्प्रभाव जो उत्पन्न हो सकते हैं वे निम्नलिखित हो सकते हैं:

गर्भाशय में या चीरे(इंसिज़न) वाली जगह के आसपास संक्रमण
खून की भारी हानि; दुर्लभ मामलों में किसी को आधान(ट्रांस्फ्यूज़न) की आवश्यकता हो सकती है
मतली, गंभीर सिरदर्द या उल्टी, जो अक्सर एनेस्थीसिया के कारण होती है जिसे सर्जरी के दौरान प्रशासित किया जाता है
एंडोमेट्रियोसिस, वह स्थिति जहां आपके गर्भाशय(यूट्रस) की झिल्ली की परत(मेम्ब्रेन लाइनिंग) में सूजन और संक्रमण हो जाता है।
पैरों या पेल्विक अंगों की नसों में खून का थक्का(ब्लड क्लॉट) जमना
आंत्र की समस्याएं(बॉवेल प्रॉब्लम्स); यह कब्ज या इलियस हो सकता है (ऐसी स्थिति जहां आंत सामान्य रूप से काम करना बंद कर देती है, जिससे भोजन की रुकावट और संचय होता है)
कुछ मामलों में, सर्जरी मूत्राशय जैसे किसी अन्य अंग को चोट पहुंचा सकती है

उपचार के बाद दिशानिर्देश क्या हैं?

मां के लिए प्रसव के बाद उपचार के बाद दिशानिर्देश होंगे:

सर्जरी के बाद, आपको उठने और चलने की कोशिश करनी चाहिए। चलने-फिरने से आपके ठीक होने में तेजी आएगी और साथ-साथ रक्त के थक्कों(ब्लड क्लॉट्स) और कब्ज को रोकने में भी मदद मिलेगी।
किसी भी संक्रमण के संकेत का पता लगाने के लिए किए गए चीरे(इंसिज़न) की निगरानी की जाएगी।
पर्याप्त आराम करें। हर चीज को अपनी पहुंच के भीतर रखने की कोशिश करें ताकि आप खुद ज्यादा काम न करें।
बैठने और कुछ भी उठाने की कोशिश न करें। यह बेहतर है कि बच्चे से भारी कुछ भी न उठाएं।
जब आप अपने शिशु को स्तनपान करा रही हों, तो गर्भावस्था की बेल्ट पहनें या अतिरिक्त सहायता के लिए तकिए का उपयोग करें।
सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारा पानी और बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं। यह प्रसव और स्तनपान के दौरान आपके द्वारा खोए गए सभी तरल पदार्थों को बदलने में मदद करता है।
अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई उचित दवा लें।
कम से कम चार से छह सप्ताह तक सेक्स से बचें

ठीक होने में कितना समय लगता है?

प्रसव से ठीक होने में समय, विशेष देखभाल और ध्यान लगता है, जिसे एक प्रमुख प्रक्रिया माना जाता है। ऑपरेशन के बाद, यदि कोई बड़ी जटिलताएं नहीं हैं, तो एक महिला को अस्पताल में 3 दिन रहने की आवश्यकता होती है। पूर्ण रिकवरी में लगभग 4 से 6 सप्ताह लगते हैं।
डिलीवरी के लिए कौन सा सप्ताह सुरक्षित है?

बच्चे की डिलीवरी के लिए सबसे सुरक्षित समय 39 से 41 सप्ताह के बीच होता है जब नवजात शिशुओं के लिए स्वास्थ्य जोखिम या गर्भावस्था से संबंधित जटिलताओं को न्यूनतम माना जाता है। हालांकि भ्रूण का पूरा कार्यकाल 37 सप्ताह का हुआ करता था, लेकिन इस समय प्रसव को सुरक्षित नहीं माना जाता है क्योंकि इसके बाद कई मामलों में जटिलताएं आती हैं।
भारत में इलाज की कीमत क्या है?

भारत में, प्रसव की लागत, चाहे वह सामान्य हो या सी-सेक्शन, रुपये 20,000 से लेकर रुपये 2,00,000 तक होगी जो कि आप जिस शहर और अस्पताल में जाते हैं, उसपर आधारित होगी।
क्या उपचार के परिणाम स्थायी हैं?

सामान्य या सी-सेक्शन डिलीवरी के परिणाम स्थायी होते हैं।
उपचार के विकल्प क्या हैं?

डिलीवरी का कोई विकल्प नहीं है।
मैं आसान नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या कर सकती हूँ?

सामान्य प्रसव को आसान बनाने के लिए गर्भवती महिला कई तरीकों का पालन कर सकती है। सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण काम है फिट और एक्टिव रहना। व्हीट जर्म ऑयल या बादाम के तेल का उपयोग करके पेरिनेम क्षेत्र की एक सौम्य मालिश लगभग 34 सप्ताह में की जाने वाली एक और प्रभावी विधि है।

सांस लेने के व्यायाम, रास्पबेरी के पत्तों की चाय पीना, उचित आराम करना और एक अच्छा ऊर्जा स्तर बनाए रखना, बहुत सारा पानी पीना और सबसे महत्वपूर्ण व्यायाम और सीढ़ियाँ चढ़ना कुछ अन्य तरीकों पर विचार किया जा सकता है।


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प्रसव और शिशु का जन्म
प्रसव के दौरान नीचे सिर के बल वाली अवस्था में गर्भस्थ शिशुशिशु का जन्म 3D एनीमेशन में!

जैसे-जैसे ड्यू डेट नजदीक आती है, आपके मन में शायद ये सवाल चल रहे होेंगे कि आप प्रसव के शुरुआती लक्षणों को किस तरह पहचानेंगी। हर महिला का अनुभव अलग होता है और हर प्रसव भी अलग होता है। मगर कुछ आम संकेत हैं, जो बताते हैं कि आपकी डिलीवरी का दिन नजदीक ही है!

इस लेख में पढ़ें कि क्या ये संकेत वाकई सच होते हैं, जब वास्तव में प्रसव पीड़ा शुरु होती है तो कैसा महसूस होता है और आपको अस्पताल कब जाना चाहिए।
किन लक्षणों से पता चलता है कि मेरी डिलीवरी का समय आ गया है?
गर्भावस्था के अंतिम चरण में आप शायद कुछ ऐसे लक्षण महसूस करेंगी जो बताते हैं कि आपका शरीर प्रसव के लिए तैयार होना शुरु हो गया है। ये आपकी ड्यू डेट से कुछ दिन, कुछ हफ्ते या महीने पहले महसूस होने शुरु हो सकते हैं। आपका प्रसव शुरु होने वाला है, इस बात के निम्नांकित संकेत हो सकते हैं:

जब गर्भस्थ शिशु का सिर जन्म लेने की अवस्था में आपकी श्रोणी में नीचे की तरफ आ जाए, इसे अंग्रेजी में लाइटनिंग कहा जाता है। आप शायद ज्यादा गहरी सांस ले पाएंगी और अच्छे से खा-पी सकेंगी मगर आपको बार-बार पेशाब भी जाना पड़ रहा होगा। आपको चलने-फिरने में ज्यादा दिक्कत हो सकती है।
ज्यादा योनि स्त्राव होना जिसमें साफ या पीला श्लेम हो।
बार-बार और संभवतया ज्यादा प्रबल ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन होना।
मनोभावों में उतार-चढ़ाव।
बार-बार नींद टूटना
अचानक से घर साफ करने या सब चीजें सही ढंग से लगाने की तीव्र इच्छा होना

प्रसव के लक्षण (ऑडियो)
प्रसव शुरु होने के लक्षणों के बारे में यहां सुनें!
कैसे पता चलेगा कि मेरा प्रसव शुरु हो गया है?
हर महिला का प्रसव का अनुभव अलग होता है। संभव है कि आपको प्रसव के शुरु होने का पता तब चले जब आप इससे गुजर चुकी हों! हालांकि, प्रसव शुरु होने से पहले और शुरुआती प्रसव के दौरान होने वाले बदलावों से आप अनुमान लगा सकती हैं कि आपका प्रसव शुरु हो गया है।

प्रसव शुरु होने से पहले (प्री-लेबर) या शुरुआती प्रसव (लेटेंट फेज़) में आप निम्न लक्षण महसूस कर सकती हैं:

पीठ में नीचे की तरफ या पेट में लगातार दर्द और महावारी जैसी ऐंठन महसूस होना।
दर्दभरे संकुचन या कसाव महसूस होना जिनकी प्रबलता और बारंबारता अनियमित हो और जो शुरु और बंद हो रहे हों।
पानी की थैली फटना। एमनियोटिक द्रव के तेजी से बहने या रिसाव होने के साथ आपकी झिल्लियां फट सकती हैं। हालांकि, ऐसा प्रसव शुरु होने से काफी पहले हो सकता है, मगर आपको फिर भी अपनी डॉक्टर को इस बारे में बताना चाहिए।
चिपिचिपा, जैली जैसा श्लेम निकलना, जिसमें खून भी दिखाई दे सकता है। यह वह श्लेम डाट (म्यूकस प्लग) होता है, जो गर्भावस्था के दौरान ग्रीवा को बंद रखता है। यदि यह प्लग बाहर आ जाए, तो प्रसव जल्दी ही या फिर कुछ दिनों में शुरु हो सकता है। यह इस बात का संकेत है कि चीजें आगे बढ़ रही हैं।
पेट में गड़बड़ या दस्त।

प्रसव शुरु होने से पहले (प्री-लेबर) या प्रसव के शुरुआती चरण में आपको कैसा महसूस होगा, यह निम्नांकित कारकों पर निर्भर करता है:

आप पहले भी मॉं बन चुकी हैं
आप दर्द को कितनी हिम्मत से झेलती हैं और क्या प्रतिक्रिया देती हैं।
आप डिलीवरी के लिए कितनी तैयार हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि प्रसव के संकुचन असली हैं या नकली?
य​ह बता पाना मुश्किल हो सकता है, खासतौर पर यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था हो तो। मगर संकुचनों की बारंबारता, अवधि और प्रबलता से आप पहचान सकती हैं कि सच में प्रसव शुरु हो गया है या आपको ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन (जिन्हें कई बार 'अभ्यास संकुचन' कहा जाता है) हो रहे हैं। अवस्था बदलने, चलने-फिरने और आराम करने से संकुचनों पर क्या असर पड़ रहा है, इससे भी काफी कुछ पता चलता है। वास्तविक संकुचनों और ब्रेक्सटन हिक्स संकुचनों में मुख्य अंतर नीचे बताए गए हैं:

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

ये कभी-कभी होते हैं और आमतौर पर एक घंटे में एक या दो बार से ज्यादा नहीं होते, यानि में दिन में कुछ बार ही होते हैं।
गतिविधि या क्रियाकलाप बदलने पर अक्सर बंद हो जाते हैं। इसलिए यदि आप बैठी हों, तो चलने-फिरने लगे और यदि कुछ समय से चल-फिर रही थीं तो अब बैठ जाएं।
ये आमतौर पर अनियमित होते हैं, या अगर ये नियमित हों तो केवल कुछ ही समय के लिए नियमित रहते हैं।
ये लंबे समय त​क नहीं रहते, आमतौर पर एक मिनट से कम ही रहते हैं।
इनका पूर्व अनुमान नहीं लगाया जा सकता और ये एक लय में भी नहीं होते
इनकी प्रबलता बढ़ती नहीं है

हालांकि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचनों में दर्द नहीं होता, मगर इनसे असहजता हो सकती है। आप इन्हें वास्वविक प्रसव की तैयारी के तौर पर ले सकती हैं!

वास्तविक प्रसव संकुचन

ये स्पष्ट महसूस होते हैं और धीरे-धीरे लंबे होते जाते हैं।
ये ज्यादा नियमित होते हैं।
ये बार-बार महसूस होते हैं।
इनमें ज्यादा दर्द होता है।
इनकी प्रबलता बढ़ती जाती है।
आराम करने या सोने पर भी ये जारी रहते हैं।

यदि आपके साथ यह सब हो रहा है, तो आपका प्रसव शायद शुरु हो गया है!
मुझे डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए?
गर्भावस्था के अंतिम चरण में आपकी डॉक्टर संभवतया आपको समझा देंगी कि संकुचनों की पहचान कैसे करनी है और किन स्थितियों में उनसे संपर्क करना है और अस्पताल कब जाना है।

उनके निर्देश आपकी व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करेंगे, जैसे कि क्या आपकी गर्भावस्था उच्च-जोखिम वाली है या कोई अन्य जटिलताएं हैं, यह आपकी पहली प्रेगनेंसी है और आप अस्पताल या मेटरनिटी क्लिनिक से कितनी दूर रहती हैं।

यदि आपको लगे कि आपका प्रसव शुरु हो गया है या फिर आप निश्चित नहीं हों कि ये प्रसव के संकुचन हैं या नहीं, तो डॉक्टर से बात करें। गाइनाकोलॉजिस्ट ऐसी महिलाओं के फोन सुनने की आदि होती हैं, जो प्रसव को लेकर संशय में हों और जिन्हें मार्गदर्शन की जरुरत होती है। यह उनके काम का हिस्सा है।

डॉक्टर आपसे कुछ सवाल पूछकर और आपकी आवाज के लहजे से ही काफी कुछ समझ सकती हैं। डॉक्टर जानना चाहेंगी कि आपके संकुचन कितने अंतराल पर हो रहे हैं, क्या संकुचन के दौरान आप बात-चीत कर पा रही हैं या फिर कोई अन्य लक्षण महसूस कर रहीं है?

अगर उन्हें लगता है, कि आपका प्रसव शुरु हो रहा है, तो वह आपको मैटरनिटी हॉस्पिटल या नर्सिंग होम आने के लिए कहेंगी। आपके पहुंचने के बाद वह आपकी स्थिति का जायजा लेंगी।

अगर आपका प्रसव शुरु हो गया है, तो आपको अस्पताल में भर्ती कर लिया जाएगा। अगर उन्हें लगे की यह प्रसव के असली संकेत नहीं है, तो वह सुनिश्चित करेंगी कि सब ठीक-ठाक है और आपको घर जाने को कहेंगी।

वे आपको सलाह देंगी कि वास्तविक प्रसव शुरु होने के इंतजार में आप क्या कर सकती हैं और घर पर प्रसव के किन संकेतों पर आपको नजर रखनी है।

निम्नांकित स्थितियों में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

37 सप्ताह की गर्भावस्था से पहले आपको प्रसव के लक्षण महसूस हो रहे हों। इसका मतलब हो सकता है कि आपका प्रसव समय से पहले शुरु हो रहा है।
आपके संकुचन कम से कम हर पांच मिनट में आ रहे हैं और कम से कम एक मिनट के लिए हो रहे हैं।
आपकी पानी की थैली फट गई है या आपको लगे कि एमनियोटिक द्रव रिस रहा है। देखें कि एमनियोटिक द्रव पीला, भूरा या हरा तो नहीं है। यह द्रव में मिकोनियम की मौजूदगी को दर्शाता है। मिकोनियम आपके शिशु का पहला मल होता है और कई बार यह भ्रूण संकट का संकेत होता है। यदि द्रव में खून दिखाई दे तो जरुरी है कि इस बारे में डॉक्टर को बताएं।
आपका शिशु सामान्य से कम हिल-डुल रहा है।
आपको रक्तस्त्राव हो रहा है (मेम्ब्रेन स्वीप के बाद थोड़ी मात्रा में रक्तस्त्राव होना या श्लेम डाट निकलने पर थोड़ा खून लगा श्लेम आना सामान्य है)।
आपको बुखार है, तेज सिरदर्द है, स्पष्ट दिखाई नहीं दे रहा और पेट दर्द भी है।

अगर आपको कोई और बात परेशान कर रही है, तो हमारी गर्भावस्था के ऐसे लक्षणों की सूची देखें, जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

इस सबके बावजूद, याद रखें कि हर गर्भावस्था अलग होती है। यदि आपको समझ न आ रहा हो कि लक्षण गंभीर है या नहीं या फिर आपको असहजता हो रही हो और अस्वस्थ सा महसूस कर रही हों तो अपनी अंतर्मन की आवाज पर विश्वास करें और डॉक्टर से बात करें। यदि कोई दिक्कत हुई तो वे आपकी मदद करेंगी। यदि सब ठीक रहा तो, आपको तसल्ली हो जाएगी।
शुरुआती प्रसव के दौरान मुझे क्या करना चाहिए?
प्रसव के पहले चरण का शुरुआती चरण तब होता है जब आपकी ग्रीवा 4सें.मी. तक विस्फारित हो जाती है। इसमें कई बार कुछ दिन लग जाते हैं और अक्सर इसमें माहवारी जैसा दर्द महसूस होता है। इस समय आप क्या कर सकती हैं, वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप कैसा महसूस कर रही हैं और आपको क्या करना पसंद है।

जितना हो सके शांत और रिलैक्स्ड रहने से आपको संकुचनों या कसाव का सामना करने में मदद मिलेगी। यह आपके शरीर को ऑक्सीटॉसिन हॉर्मोन जारी करने में भी मदद करेगा, जिसकी जरुरत आपको प्रसव आगे बढ़ाने के लिए होगी।

तनावमुक्त और रिलैक्स्ड रहने के लिए आप अपनी पसंदीदा फिल्म या शो देख सकती हैं, टहलने जा सकती हैं या अपने किसी मित्र या परिवार के सदस्य को समय बिताने के लिए अपने पास बुला सकती हैं। दर्द व पीड़ा कम करने के लिए आप हल्के गर्म पानी से नहा सकती हैं या फिर गर्म पानी की बो​तल इस्तेमाल कर सकती हैं। यदि हो सके तो आराम करने की कोशिश करें, ताकि स्वयं को आगे की प्रक्रिया के लिए तैयार कर सकें।

स्पर्श भी ऑक्सीटॉसिन हॉर्मोन पैदा करने का एक अच्छा तरीका है और यह प्रसव जल्दी आगे बढ़ाने में मदद कर सकता है। आप अपने पति या परिवार के किसी सदस्य से आरामदेह मालिश करवा सकती हैं। यदि आप मालिशवाली से मालिश करवाना चाहें तो सुनिश्चित करें कि वे अनुभवी हों और गर्भावस्था मालिश करना जानती हों।

प्रसव की शुरुआती अवस्था में आपको भूख लग सकती है, इसलिए मन करे तो कुछ खा-पी लें। उर्जा पाने के लिए उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाएं। टोस्ट, पोहा, रोटी, सैंडविच, केले, आलू, डाइजेस्टिव बिस्किट, सीरियल्स और पास्ता आदि अच्छे विकल्प हैं। अगर आपका मन करे तो बीच-बीच में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाती रहें, ताकि आपकी उर्जा बनी रहे और आपका पेट भी ज्यादा भरा महसूस न हो।

बहरहाल, बहुत सी महिलाओं को प्रसव की शुरुआत में मिचली महसूस होती है, इसलिए यदि आपका ​कुछ खाने का मन न करे तो चिंता न करें। इसकी बजाय आप जलनियोजित रहने के लिए पानी या आइसोटॉनिक पेय पी सकती हैं।

प्रसव के शुरूआती दौर में आप डिलीवरी के लिए विभिन्न अवस्थाओं और श्वसन तकनीकों को आजमा कर देख सकती हैं कि किस अवस्था में आपको संकुचन से आराम मिल रहा है।

अगर आपके पास टेन्स मशीन है, तो प्रसव की शुरुआती अवस्था में उसका इस्तेमाल करना उचित होगा। इसके इस्तेमाल के लिए सक्रिय प्रसव तक इंतजार करना मददगार नहीं रहेगा।
प्रसव शुरु होने के इंतजार में मैं क्या कर सकती हूं?
जब आपकी डिलीवरी की तिथि नजदीक आती है, तो प्रसव जल्दी हो और आसान रहे इसके लिए घर के बड़े-बूढ़े काफी सलाह देते हैं। इसमें उकड़ूं बैठना ताकि शिशु नीचे आ सके, घी पीना ताकि शिशु आसानी से बाहर फिसल सके या गर्माहट बढ़ाने वाले भोजनों का सेवन, जिससे लेबर शुरु हो सके आदि शामिल हैं।

कई महिलाएं इन सदियों पुरानी तकनीकों पर विश्वास करती हैं। बहरहाल, ये मान्यताओं को लंबे समय से माना जाता रहा है, मगर ये कितनी कारगर हैं यह कहा नहीं जा सकता! अगर आप भी इन्हें आजमाना चाहें, तो ध्यान रखें कि ऐसे प्रयास में थोड़ा संयम बरतना बेहतर है।

इस बीच, आप अपनी डिलीवरी के लिए यथासंभव तैयारी कर लें:

36 सप्ताह की गर्भावस्था पूरी होने तक अपना अस्पताल ले जाने वाला बैग तैयार कर लें, ताकि जब भी प्रसव शुरु हो आप अस्पताल जाने के लिए तैयार हों।
अपनी योजनाओं के बारे में पति और परिवारजनों से चर्चा करें और जो कुछ रह गया हो वह सब पूरा कर लें। आप यहां देख सकती हैं कि शिशु के आने से पहले आप क्या काम कर सकती हैं!
यह तय कर लें कि आपको अस्पताल लेकर कौन जाएगा। किसी और से भी बात करके रखें, ताकि जरुरत पड़ने पर वे काम आ सकें।
अस्पताल जाने के लिए बिना जाम वाला और सबसे छोटा रास्ता चुनें। ट्रेफिक जाम, सड़क की हालत, मौसम की वजह से जाम या कोई त्यौहार या जनसभा की वजह से अतिरिक्त् समय लेकर चलें। साथ ही यह भी पता कर लें कि अस्पताल के कौन से गेट से चेक-इन करना है।
अपने नन्हे शिशु के नाम के बारे में सोचें। यदि आपने अभी ​कोई नाम नहीं सोचा है तो हमारे बेबी नेम फाइंडर में आपको मदद मिल सकती है।

आराम करें और शिशु के जन्म से पहले के कुछ आखिरी दिनों का मजा लें!