डायबिटीज के मरीज को कितना पानी पीना चाहिए?

डायबिटीज के मरीजों को पानी पीते समय इन बातों का ध्यान रखना चाहिये :

प्रति कैलोरी के हिसाब से 1 एमएल पानी का सेवन करना चाहिये, इसका मतलब यह है कि अगर आपने 2000 कैलोरी का सेवन किया है तो आपको 2000 एमएल यानि 2 लीटर पानी पीना चाहिये। अगर आप 3 लीटर से ज्यादा भी पानी पी लेते हैं तो भी कोई नुकसान नहीं है बशर्ते आपको किसी तरह की किडनी से जुड़ी कोई बीमारी न हो।

अगर आप किन्ही कारणों से डाइयुरेटिक दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो अपने पानी पीने की मात्रा को 8 से 10 गिलास तक ही सीमित रखें अन्यथा आपको हर घंटे रेस्टरूम जाना पड़ सकता है।

ऐसे डायबिटीज के मरीज जिन्हें किडनी से जुड़ी बीमारियां हैं उन्हें 1000 एमएल प्रतिदिन के हिसाब से पानी पीना चाहिये। अधिक पानी पीने से उन्हें वाटर रिटेंशन जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।