एक छोटे से सेब में कितने कार्ब्स होते हैं?

छिलके वाले एक छोटे सेब में लगभग 21 ग्राम कुल कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसमें 4 ग्राम डाइटरी फाइबर होता है। यदि आप अपने छोटे सेब को छीलते हैं, तो उसमें लगभग 17 ग्राम कुल कार्ब्स होंगे, जिसमें 2 ग्राम आहार फाइबर भी शामिल होगा।