एक गिलास दूध में हल्दी कितनी डालनी चाहिए?

हल्दी की तासीर गर्म होती है. ऐसे में नियमित रूप से एक गिलास दूध में चुटकी भर हल्दी मिलाकर सेवन किया जा सकता है.